文章目录

一、运动晕倒怎么处理

二、 怎么预防运动晕倒

三、运动晕倒的表现形式

运动晕倒怎么处理

1、运动晕倒怎么处理

意识清醒者—平卧休息,头稍低,足抬高,松解衣领,注意保暖;自小腿向大腿作重推摩和全身揉捏,使血液回流;有所缓解后,可补充适当的水分,糖分来恢复。

意识丧失者—指掐人中、合谷等穴位或给氨水闻嗅;口内有异物及时清理;保持侧卧位,使呼吸畅通;在知觉未恢复之前不能给任何饮料或服药;未缓解者及时送往医院处理。

2、什么是运动晕倒

运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。

3、运动晕倒的常见类型

低血糖性晕厥,运动性晕厥中较常见的类型,多见于长距离运动项目。有低血糖病史者运动时易诱发低血糖。前驱症状包括饥饿感、无力、出汗、头晕、心动过速、神志恍惚等,补充葡萄糖后意识可迅速恢复。

心源性晕厥,由各种心脏病(如肥厚型心肌病、冠脉畸形、冠心病、心肌炎、心脏瓣膜性疾病、马凡综合征、窦房结动脉狭窄、预激综合征、长QT综合征、致心律失常性右室心肌病等)导致的心搏量减少、脑缺氧,继而出现晕厥,是比较危险但又十分常见的一类晕厥,可见于足球、篮球、自行车、网球、冰球、马拉松等项目。

中暑昏厥，运动时体内产热较多,而由于外界环境温度高,人体体温调节能力下降,导致体温升高和多器官功能障碍,尤其是中枢神经系统功能障碍;此外,大量出汗脱水、体内水、电解质失衡以及血容量减少,也可导致晕厥。该病多在高温、高湿环境下发生,多见于长跑、马拉松、越野跑、自行车和足球等项目。运动员在夏季进行训练和比赛时易出现头昏、头痛、胸闷、口渴、恶心、呕吐、心动过速和肌肉痉挛等症状,此时如未采取降温措施,可出现晕厥甚至死亡。

怎么预防运动晕倒

1、坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。

2、参加长时间剧烈运动项目者必须是经过训练的运动员。

3、疾病恢复期和年龄较大者参加运动时必须按运动处方进行。

4、避免在夏季高温、高湿或无风条件下进行长时间训练及比赛。

5、进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。

6、疾跑后不要骤停,应继续慢跑一段并作深呼吸。

7、不宜在闭气下作长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施。

8、运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和高强度训练前。

9、对有晕厥史的运动员应全面查明原因,避免再次晕厥。

10、除队医外,运动员和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的能力。

运动晕倒的表现形式

在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变起突发性、短暂性意识丧失(LOC)、肌张力消失并伴跌倒的现象,称运动性晕蹶;主要有以下几种表现形式:

重力性休克性晕厥

当运动员进行以下下肢为主的运动时,下肢肌肉耗氧增加、毛血管扩张,土如果剧烈运运动后骤停,会使大量血液淤积在下肢血中,脑供血不足,引发发晕厥,多见见于田径比赛项目:症状包括头昏眼花、无力、恶心、面色苍白、四肢发冷,严重者可晕倒。

住性低血压性晕厥

由水平卜位突然变为直立位时。肌肉泵功能及血管调节功能碍可致血2役淤积于于下肢,出现一过性脑缺血,多发生在游泳比赛后。突发LOC无前驱症状

发作性肌无力

又称突发性无力,是指由于中枢神经系统反应闽值降低造咸四肢抗重力暂时性损害而出现猝倒。多见于划船比赛。运动员左完成比必赛,(0分钟后出观虚脱无力。继而晕厥。晕厥持续时间短,仅几秒钟。