多吃蔬菜水果可以防治口腔溃疡 　　在我们的生活中，口腔溃疡这是一种再常见不过的口腔疾病了，这种疾病的出现会给患者带来疼痛无比的痛苦与困扰，所以对于口腔溃疡的防治是非常有必要的，专家提醒大家，多吃蔬菜水果可以有效的防治口腔溃疡。 　　防治口腔溃疡首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种运动需适当而有节制，保证充分的睡眠，避免熬夜，以免过度疲惫、抵抗力下降。 　　在上火期间，不宜吃辛辣食品、饮酒、吸烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用清火药物。假如上火症状比较显著，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提示市民，不要自己随意服用一些清火药物，由于有可能服用过度而适得其反。 　　所以，多吃蔬菜水果可以防治口腔溃疡，在平时的生活中大家可以多吃一些蔬菜水果，另外专家提醒大家，对于口腔溃疡的防治，大家还需要保持良好的心情，再加上一些饮食的护理与治疗，口腔溃疡是完全可以治愈的。 口腔溃疡吃什么水果才有效 　　口腔溃疡吃什么水果才有效!注意平时饮食习惯是可以改善口腔溃疡的症状的，我介绍一些食物!希望对您有一定帮助! 　　1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 　　2、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。 　　3、多喝开水，尽可能避免刺激。 　　4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 　　5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。